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勝手気ままな天使のひとり言
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尊敬する方の日記より・・・


日野原重明先生(99歳)の「生きるのが楽しくなる15の習慣」

(講談社文庫)に、なんでも自分のものとして身につけるためには、

習慣のくり返しで得られので、よい習慣というものは人生で非常に大切だ

と言われます。

日野原先生は、その本で何度も「心も体も習慣がつくる」と言われています。

どんな一流のピアニストでも、ピアノの前に初めて座ったその時から、

いきなり指が動くというわけではありません。指のタッチが悪いと叱られ

たり、思うようにならなくて涙を流しながらもも、習慣のように毎日毎日

の繰り返した日々の練習で、指の動かし方が、自然に見つくのだと言われ

ます。

以下、ご著書から転載します。


「なぜあの人は、歳をとってもあんなに楽しげで、豊かな表情でいられる

んだろう」

周囲の人にこのような印象を与え、その人たちまで楽しい気分にさせてし

まう。そんな人を見かけるたびに、私は、「きっとこの人は良い習慣に基

づいた生活を送っているに違いない」と感心してしまいます。

98歳で亡くなられた宇野千代さんも、そんな素敵な女性でした。そし

て、あるとき、彼女の書物のなかに次のような内容の言葉を見つけて、私

の予測がまちがって無かったことを実感したのです。

「人の顔つきも習慣である。顔つきが習慣になれば、それはしめたもので

ある。

窓の外は空気がきれいである。家の中は、誰の顔つきも笑顔である。なん

だ、これは習慣なのだかから、と思えば、何ごとも厭なことは起こらない

のである。

習慣、習慣と思って、私はあはははははと大きな声をして笑ったものであ

る」
・・・・・「生きる幸福 老いる幸福」(海流社)


笑顔が習慣化した明るい家庭の様子が伝わってきて、なんだか読んでいる私まで大声で笑いたくなるような、それは愉快な文章でした。

(以上)



私たちの顔つき、笑顔も練習、習慣づけです。笑顔は人を幸せにし、自分

も幸せになります。しかめ面、しけ面は公害と言った方があります。

意識して、いい顔、笑顔の練習に取り組みたいものです。

習慣だ。習慣だ! ワッハハハハ・・・・・・。

思い出したときに挑戦してみましょう。
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