♥ ジンジャーティー

２年ほど前にヨガの先生から「ジンジャ―ティー」の素晴らしさは聞いて

いましたが、ふぅ～ん、そうなんだぁ～と聞き流していました。

今朝朝ごはんやお弁当を作っている折り、いつも流すラジオからこの１０

年以上自殺者が３万人を超えていたり、うつ病の患者さんが多いのは、実

はストレスが大きな要因ではなく、冷え症が関わっているとデーターが

あると報じていました。ストレスは昔は今以上に戦争や結核などの病気や

天災など今以上に多かったがうつ病や自殺者は現在の方が多いとか。

冷えは万病の素とも言われていますものね。

で、冷え症に「ジンジャ―ティー」はとっても良いし、黒砂糖を少量入れ

ると更に栄養価も高く飲み易いと報じていたので、早速作ってみました。

ちょっと薄めに作ったので、イメージとは差がありましたが、持ち歩いて

飲むのもいいかなと思います。



ジンジャーつまり生姜は血行を促進する効能があります。

なかなか温まりにくい内臓から温まる優れもの。

発汗作用、殺菌作用、そして新陳代謝を高める作用もあるとか。


作り方は簡単。（基本的に簡単なものしか作らないんです）

おろし機で生姜を少し擦ります。分量はお好みで。

多すぎると苦くなっちゃうのであまり多すぎないようにしてください。

紅茶の葉から紅茶をいれる場合はお茶っ葉と生姜を一緒にポットに入れて

熱湯を注ぎます。

ポットの中の紅茶葉が沈んだら（ジャンピング）出来上がり。

お好みで黒砂糖を入れると飲みやすいです。

黒砂糖は普通の砂糖よりもミネラルが豊富です。

勿論、忙しい時はティーバッグを使います。

この場合は、生姜を入れたカップで普通に作るだけ。

カップに注いだ後、少し時間を置いて飲むと生姜の辛味が和らいで飲みや

すいかもしれません。

さらに『生姜を擦るのすら面倒』という時はチューブの生姜で代用したり

します。





是非お試しくださいね。

今日もステキな１日でありますように。あなたの笑顔が幸せを呼びます！

ありがとうございます。

♥ 人の顔つきも習慣である

尊敬する方の日記より・・・


日野原重明先生（９９歳）の「生きるのが楽しくなる１５の習慣」

（講談社文庫）に、なんでも自分のものとして身につけるためには、

習慣のくり返しで得られので、よい習慣というものは人生で非常に大切だ

と言われます。

日野原先生は、その本で何度も「心も体も習慣がつくる」と言われています。

どんな一流のピアニストでも、ピアノの前に初めて座ったその時から、

いきなり指が動くというわけではありません。指のタッチが悪いと叱られ

たり、思うようにならなくて涙を流しながらもも、習慣のように毎日毎日

の繰り返した日々の練習で、指の動かし方が、自然に見つくのだと言われ

ます。

以下、ご著書から転載します。


「なぜあの人は、歳をとってもあんなに楽しげで、豊かな表情でいられる

んだろう」

周囲の人にこのような印象を与え、その人たちまで楽しい気分にさせてし

まう。そんな人を見かけるたびに、私は、「きっとこの人は良い習慣に基

づいた生活を送っているに違いない」と感心してしまいます。

９８歳で亡くなられた宇野千代さんも、そんな素敵な女性でした。そし

て、あるとき、彼女の書物のなかに次のような内容の言葉を見つけて、私

の予測がまちがって無かったことを実感したのです。

「人の顔つきも習慣である。顔つきが習慣になれば、それはしめたもので

ある。

窓の外は空気がきれいである。家の中は、誰の顔つきも笑顔である。なん

だ、これは習慣なのだかから、と思えば、何ごとも厭なことは起こらない

のである。

習慣、習慣と思って、私はあはははははと大きな声をして笑ったものであ

る」
･････「生きる幸福　老いる幸福」（海流社）


笑顔が習慣化した明るい家庭の様子が伝わってきて、なんだか読んでいる私まで大声で笑いたくなるような、それは愉快な文章でした。

（以上）



私たちの顔つき、笑顔も練習、習慣づけです。笑顔は人を幸せにし、自分

も幸せになります。しかめ面、しけ面は公害と言った方があります。

意識して、いい顔、笑顔の練習に取り組みたいものです。

習慣だ。習慣だ！ ワッハハハハ･･････。

思い出したときに挑戦してみましょう。

♥ エンジェル＆エンジェル

バタバタと第２回目「天使の集い」がおかげ様で楽しく終わりました。

この日は前に書いた「エンジェル　インビテーション」を受け取る日で

あったのですが、行く途中ふと空を見上げるとエンジェルの雲！



思わずデジカメでパチリ。それに天気も最高に良いお天気で暖かかったで

すよね。



宇宙エネルギーやぬりぬりも楽しくさせて頂き、内容は一部変更でしたが

まぁ～それもまた良いのかもしれません。

帰りも１０個以上の信号機を通るのですが、すべて「青」で本当に守られ

天使の存在を感じた１日でした。

ご参加下さった皆様、ありがとうございます。



夜、エンジェルを受け取る少し前、キャンドルに点火。

この日詳しくは書けないのですが、ミラクルの連続でなんか寝る寸前まで

色々なギフトを頂き改めて、全ての存在に感謝とありがとうです。



日々起きる様々な出来事は、感情や人間的な目線で見ると嬉しくなかった

りしますが、高次の目で見れば、「すべて順調」「がんばってるね」だと

改めて感じました。今日もステキなあなたへ全てに良きことが雪崩の如く

起きます！

♥ 水仙に 愛の花咲く 言葉かけ

帰宅途中に「お嬢さ～ん」と声を掛けられました。辺りを見るとしずく

意外に人はなく・・「お嬢さん、水仙はいらない？」と訊ねられ「いりま

す」と即答し畑の方へと行きました。今採ったばかりの水仙の花ばな。

「うわぁ～きれいな水仙。私この花の香りが大好きなんです。嬉しいです

早速飾らせてもらいます」そう言うと「まぁ～そんなに喜んでもらえたら

うれしいね」共に笑顔がいっぱい広がります。



「差し上げるものが何もないのですが・・」そう言うと、「そんなこと言

うったらいかん。もう声を掛けられんようになるけん」そう笑っておしゃ

るその笑顔が観音様みたいでした。

私は去年の夏にこのおばさまから大きなきゅうりを頂きました。

その時は雨が降る中、公園の入り口にもたれかかってあったので・・。

「大丈夫ですか？」と声を掛けた事があったのです。もちろんその方は

覚えてはいらしゃらなかったようですが、人間何かしら取り柄はある様で

しずくは一度お会いした方は記憶に残るのです。



それと、毎月４日のお地蔵様の日に御自宅近くの黒田藩所縁のお地蔵さま

の所を掃除されお花をきれいなものに替えられています。

それを言うと「あなた、何で知っているの？」とびっくりされてありまし

たが、道路沿いにある大きなご神木そばのお地蔵様ですから、お参りは

してませんが通る時に目につきます。

それと善行をされてあるかたは、輝きが違うからすぐに目につきますね。

そう言うと「いえいえ、ただ花が好きだから替えているんです」と謙遜さ

れる姿がまた徳の高さを表しているようです。

ひとりさんクリームをお顔に塗らせて頂きました。うふふ・・二人で笑っ

て別れました。後には清々しさが広がっていました。

ご縁に感謝です。そしてこの８０歳過ぎた伯母様のように華徳のある人に

なりたいなと思うしずくでした。

ありがとうございます。

♥ あわやの雪道

雪とは無縁の陽ざし暖かい場所からいきなり冬の女王の国へ紛れ込んだ

そんな景色が広がっていました。路肩には雪が１０センチ以上もあり、

その後、雪がどんどん深くなって、タイヤの通る所にも残っている。



そこから前原の方へ出る為に入った県道１２号線は「通行止め」の看板に

上から「解除」と貼ってあったので、ゆっくり山道を登っていくとアイス

バーンになった道路があちこちあり、「ツイてる！」を連発しながら・・

そうも言って至れない状況がどんどん広がり、途中別なﾊﾟｼﾞｪﾛが停まって

いましたが、後ろから乗用車がついて来ていたので、「今神の愛により

全ての事が上手くいっています」と連発しながら時折りタイヤがスリップ

し、ハンドルをとられながらも何とかクネクネ道を上がったり、下ったり・・。

真ん中まで来た頃でしょうか、道路も真っ白アイスバーン。道は下りカー

ブが広がり、流石に家人も車を停めて「どうしょう。ちょっと下りてみて

くる」と車から降りて行きました。今にも転がりそうなそんな緊張感が

広がりました。大宇宙エネルギー！！

何回宇宙エネルギーをやったことでしょう。しずくにこの状況で出来る事

は祈ることのみです。

途切れることなくずっとエネルギー療法しながら、太陽と山の神様へ

「どうか、無事後ろに続く車もみんな通して下さい」そう念じながら。

何回目だったのでしょうか。天照大神の上からの赤いエネルギーとこの雪

道を１７年目のﾊﾟｼﾞｪﾛがフルパワーでがんばってくれている愛と右の後で

御先祖様の光も感じました。「たくさんの存在に守られている！」そう

強く感じると同時に涙が溢れてきて文言が読めなくなってしまいました。

その時はもう文字通り峠は越えて、雪解けの道路が顔を出しました。

バックミラーを見ると停車していたﾊﾟｼﾞｪﾛもついて来ていました。

ただ、乗用車の姿は見つけられなかったです。無事を祈るばかりです。

出たところは、「白糸の滝」と看板がありました。

幾度このﾊﾟｼﾞｪﾛに助けられた事でしょうか。

一度目は宇佐神宮の奥の院をもう５年ほど前に車で上って行った時、道な

き道で狭く、片側は崖で落ちたら命は無いと言うほどの高さ。

この時は１０匹以上の蝶ちょが道先案内をしてパジェロを誘導してくれま

した。

２度目は高速道の鹿児島と宮崎の境目で、右側車線を走っていてパンクし

たくさんの交通量があったにもかかわらず、すぐに車線変更し丁度スペー

スがあった場所に停車。そして今度の雪道。



守られている！その都度、そう感じます。それも有りがたい事にたくさん

の素晴らしき存在に。有難うございます。正しく字の如し。

ご覧のあなたもたくさんの存在に守られています。

だから、共に「今」を生きているのだと感じます。

ありがとうございます。