♥ 同化

メルマガより転記します。

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今、“疑似被災”ともいえる心理状態になっている人が、
日本全国に増えているそうです。

被災地にいるわけではないのに、
震災の惨状を毎日のようにテレビ映像で見続けた結果、

不安感や無力感に襲われたり、
常に気が張っていて、緊張が解けなくなったり、
無気力になったり・・・

まるで自分が被災したかのような心理状態になってしまう
わけですね。


このような心理状態に陥らないためにも、
テレビの見過ぎには注意した方がよさそうですが、

実際に、そのような心理状態になってしまっている場合は、
どうすればいいのでしょう。


簡単にできて効果的なのは「身体からのアプローチ」です。

人間の心と身体は密接につながっていますので、
心の状態は身体にも表れます。

たとえば、上記のような心理状態になっているときは、
呼吸が浅くなっています。

そこで、深い呼吸をすることが有効なのです。

まず最初は大きなため息をつくように、一気に息を吐き切り、
その後は、吐く息を意識しながら呼吸を続けます。
吐くときは、なるべくゆったりと深～く吐きます。
吸うときは、自然に空気が入ってくるのにまかせて。

こんなかんじで10分～20分くらい深い呼吸を続けます。

こうして身体を整えることによって、
心のあり方を整えることができるのです。


他には、ストレッチや体操をしたり、
好きな音楽を聞きながら体を動かしたり、
声を出して笑ったり、
歌を歌ったり・・・などもよさそうです。


「身体からのアプローチ」の他には、
「自分の気持ちを誰かに話す」　というのも効果的ですね。

不安感とか無力感とか罪悪感とか・・・
自分が抱えている感情について話してみる。

話すと気持ちが整理されてきて楽になります。

友だちどうしや仲間（グループ）で話を聞き合うというのも
いいですね。


また、話し相手が見つからないという人には、
「書く」というのも一つの方法です。

第二次世界大戦中に、
２年間に及ぶ隠れ家生活を送ったアンネ・フランクは、
日記を書くことを、心の支えと慰めにし、
希望の灯をともしつづけました。

書くことも、心を整える絶大な効果があるのです。


以上、「身体からのアプローチ」と「自分の気持ちを話す（書く）」の
２つの方法をお伝えしましたが、
どっちの方法であれ、そのベースになるのは、
「自分を大切にする」というスタンスです。

何よりもまず、自分を大切にすることです。


「被災地の人の苦労を考えると、自分は楽をしてはいけない」　と、
自分を追いこんでしまう人もいますが、
自分が疲弊してしまっていたら、復興の支援もできません。

まず自分を大切にし、自分の心と身体をしっかりケアし、
十分にエネルギーを蓄えるからこそ、支援もできるのです。


そして、自分の持ち場で、自分の役割りを全力で果たす。
明るく元気に、自分の仕事や自分の学びに取り組む。

それこそが日本の復興につながりますし、
それは強力な支援でもあるのです。


それから、この度の震災に関して、
無力感を感じておられる方も多いようです。

災害のあまりの惨状を見て、
「義援金も振り込んだし、節電もしている。しかし、その程度
しかできない。これほどの大災害に対して自分は無力だ」
などと感じてしまうようなケースです。


どんな小さなことでも、自分にできることを皆がやれば、
それは大きな力となるものと思います。

そして僕からの提案なのですが、
ぜひ、次の２つのこともやっていただきたいと思います。


（１）祈る

心には偉大な力があります。
心で強く認めたこと、心でありありとイメージしたことは、
現実化しやすくなるのです。

被災地に食糧や物資がどんどん届いているイメージ、
東日本が復興し繁栄しているイメージ、など
「こうあってほしい」と思う状態をありありとイメージし、
それが実現しつつあることに感謝の祈りを捧げます。

ある知人は、イメージの中で、原発に対して、
「今までたくさんの電力を提供してくれてありがとう」と伝え、
原発が静かに休む姿を想像したそうです。


（２）目の前の人に親切にする

いま目の前にいる人に対して、
やさしい言葉をかけたり、笑顔で接したり、
親切にします。
惜しまず愛を出すのです。

人の心は深いところでつながっていますから、
あなたが、あなたのいる場所で発した愛は、
深いところで被災地の人々にも届いています。


以上、２つのことを提案しましたが、
もちろん、募金や献血や節電・節水など、
できることは小さなことでもやっていきたいですね。

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処女詩集『くじけないで』が１５０万部のベストセラーとなっている詩人、柴田トヨさん（９９）から１７日、産経新聞社に、東日本大震災の被災者に向けた詩「被災者の皆様に」が届いた。トヨさんは詩集の印税から１００万円を寄付したいと話している。

　１人暮らしのトヨさんが住む宇都宮市も震災当日は震度６強の地震に見舞われた。家財が散乱するなどしたが、トヨさんは入浴で看護師と一緒だったため、無事だったという。


◇


被災者の皆様に

柴田トヨ


　あぁ　なんという

　ことでしょう

　テレビを見ながら

　唯（ただ）　手をあわすばかりです

　

　皆様の心の中は

　今も余震がきて

　傷痕（きずあと）がさらに

　深くなっていると思います

　その傷痕に

　薬を塗ってあげたい

　人間誰しもの気持ちです

　私もできることは

　ないだろうか？　考えます

　もうすぐ百歳になる私

　天国に行く日も

　近いでしょう

　その時は　日射（ひざ）しとなり

　そよ風になって

　皆様を応援します

　

　これから　辛い日々が

　続くでしょうが

　朝はかならず　やってきます

　くじけないで！

♥ 田原坂

　

３月２０日満月の日。偶然なのか、必然なのか、１月に暖かい方がいいね

と決めたのですが、なんと田原坂での戦いが終わった日でした。

この日鹿児島ナンバーや他県ナンバーの車がいっぱい駐車場にあり慰霊式

典が行われていました。



１３０年以上も前のその日も、今日の様な寒い日でそぼ降る雨の日だった

そうです。慰霊祭の日はいつもこのようなそぼ降る雨の天気だそうです。

悲しみの雨なのかもしれませんね。



薩摩軍は１５歳からこの戦に加わりその尊い命を落としました。

官軍と呼ばれる様々な県から集められた２０歳以上の戦士もほとんどが

武器の扱いもあまり知らない人が多かったようです。そしてたくさんの命

が時の大きな権力の渦の中に飲み込まれて行きました。

　

桜のつぼみがほころびかけて何輪か咲き始めていました。

怖いと思っていた土地の波動も、明るく穏やかさを感じました。

ただ、それでも“血”と“命”という強いものも感じました。

今を生きる人の大切な役割。歴史を知り平和の尊さ、命の尊さをより感じ

日本と言う国を愛と慈しみの平和な国であり続けること。



　明治１０年、西郷隆盛率いる薩摩軍主力と熊本城救援に南下する政府軍

とが衝突、３月４日から２０日まで合計１０万の将兵が激闘し、死傷者３

万５０００名、そして遂に薩摩軍は敗退したのでした。日本最大、最後の

内乱の地でなのです。

田原坂資料館には当時の大砲や小銃などの武器をはじめ、古い写真などが

展示されています。また、現地には西南の役戦没者慰霊之碑、激戦の様子

をまとめている碑文である田原坂崇烈碑（すうれつひ）などがあります。


　　雨は降る降る

　　　　人馬はぬれる

　 こすにこされぬ田原坂



資料館では、ガイドの方が事細かくまた本や学校では学べないような裏話

も交えて説明して下さり、よく分かりました。それと同時にこの時の戦い

があまりにも悲惨でそこで日本赤十字の前身が出来たことも知りました。

しかしその当時の治療とは今とは違い、砲丸を受け負傷した処を麻酔注射

なしでのこぎりや糸のこで切断して、命を救ったとか・・。



慰霊碑の近くの桜は、咲き始めていました。この春初めての桜の開花。

あちらこちらで、宇宙エネルギーを３人でさせていただきました。

この地が砲丸と血の雨が降った場所とは思えないぐらいに、静かで穏やか

な田舎の風景といった感じでした。その後、遅めの昼食の頃には雨脚が激

しくなり、源泉かけ流しの温泉でほっこりして帰宅。

怖いと言う気持ちは消え、こうしてたくさんの尊き命の上に、今の日本が

あるのだとしみじみ感謝の気持ちが湧いてきます。

日本に生まれて良かったとあらゆる面からもそう感じました。

そして同行して下さったステキな光の天使さんにも感謝です。

おじい様？ひいおじい様？の御霊も、天の国で穏やかに暮らしてある事で

しょう。ご縁に感謝。ありがとうございます。

♥ 人の幸せを祈る幸せ」幸せ4.0以上へバージョンアップ

成長のヒントより


３．１１以後の世界は変わり

大切になってくるであろうキーワードは

「安心」と「信用」というのを

昨日、お伝えさせていただきましたが


３．１１以降のこれからの世界では

「自分にとっての幸せとは、何だろう？」

という問いかけが多く求められると思います。


今まで安心していたモノが、安心できない

今まで信用していたコトが、信用できない。


３．１１以降、世の中には

不安と不信のエネルギーが噴出しています。


だからこそ

自分にとって

安心できるモノは何か？安心する人は誰か？

周りから信用される自分に成長するには

どうしたらいいのか？

それが

自分にとっての幸せに

深く関与してくるでしょう。


以前の世界には戻ることはできません。

前に進むしかありません。


幸せにはざっくりと

大きく７段階あります。


幸せ1.0…健康に生きている幸せ

幸せ2.0…安心できる人に囲まれる幸せ

幸せ3.0…すべきことを成し遂げる幸せ

幸せ4.0…誰かの幸せも、自分の幸せ

幸せ5.0…揺るぎない使命感に燃える幸せ

幸せ6.0…何をやっても幸せ

幸せ7.0…幸せを超越する幸せ


幸せ1.0～3.0は、物質的な幸せ（幸せ＝満足感）

幸せ4.0～7.0は、精神的な幸せ（幸せ＝一体感）


３．１１以降の今は「幸せ4.0」以上へと

幸せのバージョンアップを迫られていると思います。


「幸せ4.0」以上へとバージョンアップするには

「人の幸せを祈る幸せ」を感じることでしょう。

不安、不信、不幸のままでは

人の幸せは歓迎できません。

人の幸せを祈ることもできません。

安心して、未来を信頼して

人の幸せを祈っていると

自然に心の奥から幸せがジワーッと広がっていきます。

そんな気持ちで

日々生活すること、働くことが

これから大切になってくると私は感じています。

♥ 復興の祈りを込めてお金を使おう

様々な立場から様々な情報が目と耳から入って来ます。良いとか悪いとか

は人が決めていることであって、立場が変われば皆同じなのかも知れませ

んね。だからこそ、心眼で見極めなくてはかと思います。

そんな中、ステキなメルマガが今日も届きましたので転記します。



震災の後ろに

経済の停滞の波が押し寄せていることを感じます。


これから来るであろう

次の波をみんなで乗り越えるには

不謹慎な言動を意識して

変に自粛するのではなく

普通に生活をすること。

お金を使うこと。

楽しむことです。


コンサルタントの藤村正宏さんのブログに

９・１１の同時多発テロの時に

ニューヨーク市長のジュリアーニ氏がしたスピーチが紹介されていました。

→ http://ameblo.jp/ex-ma11091520sukotto/entry-10832720488.html



「救援・復興活動が第一優先だが

残りの人は、日頃の（飲んだり食ったり、モノを買ったりする）消費活動

を維持することが大事。

安易な自粛モードは、ＮＹの商業施設の売上減など

ＮＹ経済の低下につながり

いわば、テロの２次被害を招く。

卑劣なテロに負けないためにも

積極的に飲み食いするなど日頃の商業活動を維持してほしい」

というものだったそうです。


経済は血液のようなものです。


人は、血が止まって死んでしまうように

経済（お金の流れ）が停滞してしまうことが

最も復興を止めることになります。


もちろん義援金を

ムリのない範囲で届けることで

心臓マッサージをすることも大切です。

それと同時に大切なことは

全身の血流を良くすること。


今日から３連休です。


お金に復興の祈りを込めて

使いましょう。

日用必需品を買い占めるという

逆に血液が固まるような使い方ではなく


こういうときだからこそ

飲食、趣味、娯楽、買い物、旅行…

を堪能することです。



復興の祈りが込められた

あなたのお金は

きっと、みんなに届きます。


肉体は、酸素を含んだ新鮮な血液を常に欲しているように

今の日本は、復興の祈りが込められた経済を欲しているのです。

♥ 祈り

祈り、意識の力！ 思いのエネルギーは、”水を浄化”します。

「水への感謝・祈り」を行うと、結晶にも変化が現れ、荘厳な結晶を作

ります。


琵琶湖、「祈りの前の結晶」


琵琶湖、「祈りの後の結晶」

どんなに汚れた水、水道水でも、人の思いや祈りに応えてくれるというの

は、神さまからのプレゼントかもしれません。いま地球規模での環境汚染

が進んでいますが、私たちの努力しだいで、よくなるということが分かっ

てきました。

思いやり、祈りが純粋であれば、水は美しい結晶に変化してくれるので

す。感謝、ありがたいことです。

意識には、このような力がある。私たちが思い考えることが、それが形

（現実）となって現れてくるのです。だからこそ、良いことを望むなら、

自分の言葉に気をつけたり、やさしさ、思いやりなど相手の人を敬う気持

ちが大切になります。



人は絶望すると、免疫力が落ちて、病気になったりします。

水は言葉のエネルギーを映し出すから、「絶望」のという文字は、それを

想像させる ような結晶を作ると推定できます。

しかし、実際には六角形になろうとする結晶を作るそうで す。

どんな絶望にも、「希望」があるということです。

水の結晶は、私たちにそのことを教えて くれます。感激です！

たとえどんなに辛くても、越えることができるのです。

参考：推薦図書、著者 江本 勝
　　　「水は答えを知っている」サンマーク出版、
　　　『写真集「水からの伝言」 vol．2』　波動教育社

☆・・・・・・・☆・・・・・・・☆

地球も７割が水、人体も７割が水。津波も水。原子炉を冷やすのも水。

怒りや恐怖や憎しみも人として当たり前のことですが、今は横に置い

て、今までたくさんの恩恵を頂いていたのも事実なので、「感謝」と

「ありがとう」という意識を日本列島、被災地、福島原発、目の前のコッ

プの水に至るまで愛と祈りを送ること共に行って頂けませんか？！

ま～るい地球は全てが繋がっているのですから。

あなたの愛は偉大です。ありがとうございます。