♥ 桃

毎日暑いですねぇ～。

ちょっと外を歩くだけでも、まるでバーベキューで焼かれているかの様な

ジリジリと射す痛みが感じられます。

熱中症や日射病、こまめな水分とがんばりすぎないようにして下さいね。

今の時期のしずくのエネルギー補給は「桃」です。

去年もいっぱい食べましたよ。（安かった事もありますが＾＾）

今年もスーパーで安く売ってたものを買って頂きましたが、みずみずしく

って美味しかったです。



頭でなくて、身体が欲するものが必要な栄養素だったりしますよね。

日頃はあまりトマトとか食べない方が見たとたん美味しそうと思う時は

身体がトマトの栄養素を欲していたりしますよね。

【桃の効能】・・・☆　ネットより

中国では、長寿の象徴とされている桃は、食物繊維の中でも水溶性の

ペクチンを多くふくんでいます。

冷え性を改善したり、血行をよくする効果があり鉄分や、マグネシウムも

多い為、女性の味方です。

桃の栄養は女性をきれいにしてくれる。 果物の中で数少ない、体を冷や

さないフルーツです。

桃の効能
　桃の実

ビタミンCには肌をきれいにしたり老化防止のはたらきがある。さらに、

桃のジューシーな果肉は不足した体液を補い、皮膚に潤いを与えてくれる

ので、肌を若返らせることができる。また、カリウムには血圧を下げる作

用があり、高血圧の予防、がん予防、さらに便秘の改善などに効果的。

便秘といえば、食物繊維のペクチンも多く含まれているため、便秘で困っ

ている方は桃の実を食べるとよい。

桃の葉

桃の葉には、タンニンやマグネシウム・カリウムなどが含まれ、薬理作用

がある。日本では、古くから「桃湯」が親しまれており、江戸時代から夏

の土用には桃湯に入る習慣があったとも言われている。

葉には収れん作用があって、乾燥させたものをお風呂に入れるとあせもや

湿疹に効果的。

つまり、一年のうちで一番暑い夏の時期にあせもや湿疹に効能のある桃湯

に入ることは理にかなったことなのだ。

もし、桃の葉が手に入るなら、生の葉を乾燥させて、お風呂に水から浸す

ように入れれば、桃湯のできあがり！または、数十枚の葉を煎じてお風呂

の湯に入れてもよい。・・・☆

あなたの身体が今、欲している食べ物は何でしょう？

また、冷房と外気の温度差など疲れがたまってとれない方にお勧めなのは



「すごい元気の素」１本　￥３１５

即効性があって、しずくのお気に入りです。またお客様にも好評です!!

あなたの全てに良きことが雪崩の如く起きます！

ありがとうございます。